前後・左右・上下とあらゆる方方向からの振動が、無意識な身体の連鎖反応を引き起こすことで、筋骨格系・神経系・循環系・固有受容器が刺激され、短時間で多くの効果を身体にもたらします。

パワープレート®は、世界のトップアスリートをはじめ、日本でもJリーグの数多くのチーム、テニスプレーヤー、プロ野球選手が使用しており、さらに医療関連、高齢者施設、リハビリや産後のボディメイク、日常的な健康維持を目的とした一般ユーザー、あるいは身体バランスを整えたい方、身体を動かすことが難しい高齢者も、身体に負担をかけることなく、短時間で効果的に筋肉を活性化させる運動が可能なので、幅広い年齢層に使用されています。

Point!
・アスリートのコンディショニング調整として
・リハビリとして
・ストレッチなどの毎日の健康維持として
・高齢者の”低負荷運動”として
　※座位のエクササイズや、車椅子エクササイズも出来ます。

３次元ハーモニック振動®
パワープレート®独自のテクノロジー「３次元ハーモニック振動®」は、１秒間に25〜50回の高速振動で、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズをすることが可能です。
自然なバランスが崩れるため、身体は元の状態に戻そうとして多数の筋肉が刺激されます。この反射反応を利用し、プレートの上で１回30秒を１セットでエクササイズすることで、短時間で効果を得ることが出来ます。
この「3次元ハーモニック振動®」のもとで行うトレーニングは、神経や筋肉、刺激を受け入れる 細胞などの反射を高め、カラダ本来の機能や可動域を効率よく鍛えます。